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Hallo, ich bin Annika
Gesundheit darf sich leicht anfühlen
Gesundheit ist mehr als Abwesenheit von Krankheit. Sie bedeutet Energie, Lebensfreude und das Gefühl, im eigenen Körper wirklich zu Hause zu sein.
Mein Weg zur Gesundheitsarbeit
begann mit der Suche nach Lösungen für meine eigenen gesundheitlichen Probleme. Auf diesem Weg habe ich unter anderem eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin und später zur Heilpraktikerin gemacht - und dabei etwas Entscheidendes gelernt: unser Lebensstil hat eine enorme Kraft. Schon kleine Veränderungen können Großes bewirken.
Mein Ansatz im Coaching
ist, Menschen dabei zu begleiten, ihre Gesundheit eigenverantwortlich proaktiv zu stärken und wieder mehr Energie und Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen.
In meinem Coaching verbinde ich medizinisches Wissen, naturheilkundliche Erfahrung und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus Ernährung und Lebensstilmedizin - nicht mit komplizierten Programmen sondern mit individuellen, alltagstauglichen Lösungen, die wirklich funktionieren.
Aus- und Fortbildungen
06/1984 Abitur
Alexander-von-Humboldt-Schule, Viernheim
09/195 - 06/1987 Reiseverkehrskauffrau
Der Reiseladen, Ladenburg
08/1987 - 06/1989 Staatlich geprüfte Fremdsprachensekretärin
Berufsfachschule für Fremdsprachensekretariat, Bensheim
10/1991 - 11/1995 Betriebswirt (WA)
Wirtschaftsakademie, Blieskastel
04/2013 - 07 - 2015 Ernährungsberaterin
Schule für Gesundheitsberufe Impulse e.V., Wuppertal
09/2015 Kursleiterin Walking und Nordic-Walking
Deutsches Walking Institut e.V., Karlsruhe
05/2017 LOGI-Coach für Prävention und Gewichtsreduktion
Systemed Verlag GmbH, Lünen
11/2018 - 12/2021 Heilpraktikerin für naturheikundliche Medizin und Psychotherapie,
Deutsche Heilpraktikerschule, Bensheim und Dura Mater, Mannheim
20/06/2022 Erteilung der Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde
Kreis Bergstraße - Der Kreisausschuss, Heppenheim
10/2019 Aktuelle Aspekte der Onkologie 2019
Deutsches Krebsforschungsinstitut, Heidelberg
04/2021 Fachseminar Notfallmedizin
Deutsche Heilpraktikerschule, Bensheim
04/2022 Betriebliche Erst-Hilfe-Ausbildung
Johanniter Unfallhilfe e.V., Viernheim
11/2022 Orthomolekulare Medizin
Uwe Gröber, Ganzimmun, Mainz
04/2023 Rückencoach "Vitaler Rücken"
ISR Gesundheitsakademie, Kämpfelbach
08/2023 - 01/2024 Infusionsrezepturen
HP Cornelia Krämer, Wiesbaden
01/2024 Injektionstechniken
HP Cornelia Krämer, Wiesbaden
03/2024 Blutegel in der Humantherapie
Biebertaler Blutegelzucht, Biebertal
05/2025 Der leichte Weg zu Vitalität und Gelassenheit
IFG Internationale Fortbildungsgesellschaft mbH,
Timmendorfer Strand
11/2025 Diplomierte Fachberaterin für Darmtherapie
Akademie für Darmgesundheit, Institut Allergosan, Graz Österreich
Der Gesundheitsbaukasten
Elemente für mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden
Ernährungskraft & Gewichtsmanagement
hier geht es um:
individuelle Ernährungsstrategie und Nährstoff-Optimierung
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für stabile Energie über den Tag
-
weniger Heißhunger
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Klarheit darüber, was deinem Körper wirklich gut tut
Darmbalance
hier geht es um:
gezielten Aufbau des Darmmikrobioms
-
da der Darm das Zentrum unserer Gesundheit ist
-
er beeinflusst unter anderem Immunsystem, Körpergewicht, Gefühle und Stressresilienz
-
Darmpflege für ein besseres Bauchgefühl und mehr Energie.
Stressmanagement
& mentale Särke
hier geht es um:
mehr innere Ruhe und Gehirngesundheit
-
für mehr Gelassenheit
-
Nervensystem regulieren
-
Stressmuster erkennen und verändern
Starkes Immunsystem
hier geht es um:
einen widerstandsfähigeren und belastareren Körper
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für weniger Infekte
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schnellere Regeneration
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gezielter Aufbau des Immunsystems
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Entzündungshemmender Lebensstil
-
Darm und Immunfunktion verbinden
Energie auf Zellebene
hier geht es um:
mehr Energie auf Zellebene und bessere Leistungsfähigkeit
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Mitochondrien gezielt stärken
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Energie-Routinen für den Alltag
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gezielte Nährstoffe und Lebensstiloptimierung
Meine Leistungen
Kostenlose Erstberatung
...für ein erstes Kennenlernen, online oder persönlich, und damit wir gemeinsam überlegen, wie du mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude in dein Leben bringen kannst.
...mehr
Individueller
Lebensstil-Check
...anhand eines mehrtägigen Ernährungs-protokolles und Lebenstilfragebogens besprechen wir deine aktuelle Situation und du bekommst individuelle Empfehlungen.
...mehr
Folgeberatung
&
individuelles Coaching
...nach der Erstberatung oder dem Lebensstil-Check kannst du gerne einzelne Termine oder auch indivduelles Coaching monatsweise buchen.
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Workshops & Vorträge
für Gruppen, Firmen, Vereine
...Gesundheits-Infotainment d.h., Gesundheitswissen unterhaltsam und verständlich vermittelt, mit viel Interaktion und Umsetzungstipps.
...mehr
Dein Weg zu mehr Gesundheit, Energie & Lebensfreude
Kontaktinformationen
Telefon
Adresse
0176 / 38707414
Lortzingstraße 2, 69509 Mörlenbach